A propos de moi
Je m’appelle Emilie, j’ai 40 ans, et j’habite en banlieue parisienne, à Marne la Vallée.
Mon parcours de vie m’a fait traverser différentes épreuves que je pensais insurmontables à l’époque. Dépression, burn-out, stress, angoisses, perte de sens…
Jusqu’au jour où j’ai réalisé que soit je continuais à me laisser sombrer, soit je reprenais le pouvoir sur ma vie!
J’ai lu des dizaines (pour ne pas dire plus…) de livres de développement personnel. J’ai suivi des formations en ligne, me questionnant sur mes valeurs, mes croyances limitantes, mes pensées automatiques, etc…
Mais je me rendais bien compte que malgré le recul que j’arrivais dorénavant à avoir sur moi même, je bloquais sur certains points, et je stagnais.
J’ai alors décidé de demander de l’aide extérieure. Et bien entourée, (psy et sophrologue), j’ai retrouvé les ressources qui étaient en moi, j’ai réussi à faire la paix avec mon passé, pour pouvoir aller de l’avant tout en gagnant en sérénité et en confiance en moi et en mes capacités.
Quelques années après, en 2023, j’ai décidé de me former à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, pour pouvoir à mon tour aider des personnes traversant des périodes difficiles à révéler toutes les ressources qui sont en elles, et reprendre le pouvoir sur leur vies!
Pourquoi "Un pas vers soi"?
Connaissez vous la célèbre citation de Socrate « Connais toi, toi même »?
La connaissance de soi est selon moi un élément indispensable à sa pleine réalisation.
Se connaitre permet de prendre conscience de ce qui nous anime, pour vivre sa vie sereinement, et en congruence avec ses valeurs, ses objectifs, et permet de réajuster sa trajectoire lorsque c’est nécessaire.
La sophrologie est un outil merveilleux pour se reconnecter à son corps, à ses sens, à ses ressentis, et permet donc de faire ce pas vers soi pour vivre une vie alignée.
Mes engagements
En tant que sophrologue et membre de la chambre syndicale de sophrologie, je me dois de suivre le code déontologique de la sophrologie afin de vous garantir un accompagnement thérapeutique de qualité, et d’être également en accord avec mes valeurs.
L’écoute
Il s’agit ici d’écoute active. Je cherche à entendre et non pas seulement à écouter ce que vous avez à me dire. Je vous demande parfois des précisions pour être certaine de vous suivre, de vous comprendre, et surtout, pour ne pas laisser de place à l’interprétation.
La bienveillance / Le non-jugement
Lors des consultations, je vous reçois avec bienveillance et non-jugement. C’est à dire que je mets tout mon coeur à vous comprendre, à vous donner mon attention, pour vous aider à trouver les solutions qui sont en vous, et tout cela, sans porter de jugement, peut importe ce que vous pouvez faire, dire ou ressentir.
La confidentialité
Je m’engage à respecter le secret professionnel, et tous les échanges que nous pourrons avoir lors de votre accompagnement resteront confidentiels. Rien ne pourra être divulgué sans votre accord.
La disponibilité
Pour le respect de chaque personne qui vient me consulter, mon téléphone reste coupé pendant les séances, afin que je sois 100% disponible, et sans aucune distraction. Si vous avez besoin de me joindre, n’hésitez pas à me laisser un message (SMS de préférence) pour que je puisse le consulter et vous recontacter entre deux rendez-vous.
La ponctualité
Cela parait logique, mais je tiens à le préciser car je sais que parfois vous calez vos rendez-vous de sophrologie dans un agenda déjà bien rempli, et le but est que vous sortiez d’une séance serein(e), et sans le stress d’être en retard pour le reste de votre journée.
Membre adhérente de la chambre syndicale de sophrologie
